Orthomoleculair Therapeut
Kikkererwten zijn een ware superfood. Boordevol voedingsstoffen en vezels bieden ze talloze voordelen voor onze gezondheid. En wanneer ze worden omgetoverd tot een romige, smaakvol makkelijk hummus recept, wordt hun potentieel alleen maar versterkt.
Leer hier hoe je heerlijke energie balls kan maken. Perfect voor een babyshower, maar ook als snack, bij een picknick of op een verjaardag.
Zo maak je een gezonde broccoli courgette soep Brrrrr de tempratuur daalt weer flink. Dus tijd voor warme gerechten. Daarom stond deze week
Ah, het is weer Sinterklaastijd, dus tijd om gezonde pepernoten te maken! Bij ons een jaarlijke traditie 🙂
Met slechts 4 basis ingrediënten, in een handomdraai gezonde bananen pannenkoeken maken + je kan eindeloos varieren.
Zeker in de herst/winter zijn je darmen dol op warme ontbijtjes. Het geeft je een verwarmend en voldaan gevoel. Je kan op dit ontbijtje de hele ochtend door! Kaki is ook echt mijn favoriete fruit en dit seizoen zijn ze er weer. Dus geniet van al dit heerlijks!
Yummmm, ideaal voor een chille zondag morgen. I love it! Heerlijk muziekje aan, comfi outfit en een laat uitgebreid ontbijt met deze overheelijke bananenpannenkoekjes! Heerlijk met een grote eetlepel notenpasta en wat kokosroom/yoghurt. En last but not least: een grote mok van je favo thee!
Chiazaad een echte powerfood! Deze krachtige zaadjes maken het recept lekker luchtig (een zit bomvol omega 3!). Het wordt pas recentelijk in Europa gegeten, maar het maakte waarschijnlijk al deel uit van het voedingspatroon van de Azteken en Maya’s.Â
Hoe je het best met je foodcravings om kan gaan? In mijn vorige blog (klik hier) schreef ik hoe je je foodcravings kan
Food cravings & overeten, hoe kom ik af van? Je kent het wel: dat stemmetje in je hoofd en voor je het weet sta je weer in de voorraad kast
