Zo maak je de lekkerste energie balls met dadels
Leer hier hoe je heerlijke energie balls kan maken. Perfect voor een babyshower, maar ook als snack, bij een picknick of op een verjaardag.
Recept: gezonde pepernoten maken
Ah, het is weer Sinterklaastijd, dus tijd om gezonde pepernoten te maken! Bij ons een jaarlijke traditie 🙂
Bananen pannenkoeken maken als ontbijt – met verstopte groenten
Met slechts 4 basis ingrediënten, in een handomdraai gezonde bananen pannenkoeken maken + je kan eindeloos varieren.
Gezonde bananen pannenkoekjes (gluten en lactosevrij)
Yummmm, ideaal voor een chille zondag morgen. I love it! Heerlijk muziekje aan, comfi outfit en een laat uitgebreid ontbijt met deze overheelijke bananenpannenkoekjes! Heerlijk met een grote eetlepel notenpasta en wat kokosroom/yoghurt. En last but not least: een grote mok van je favo thee!
Makkelijk gezond ontbijt: vanilla chiapudding
Chiazaad een echte powerfood! Deze krachtige zaadjes maken het recept lekker luchtig (een zit bomvol omega 3!). Het wordt pas recentelijk in Europa gegeten, maar het maakte waarschijnlijk al deel uit van het voedingspatroon van de Azteken en Maya’s.Â
Hoe maak ik hormoonproof koffie?
Ik was zelf echt gek koffie, ik kon echt 3 kopjes voor mijn ontbijt drinken. Maar mijn hormonen zijn niet echt dol op de adrenaline rush die ze er van krijgt.