Açai bowl
Açaí is een superfood uit Brazilië. Açaí bessen hebben een heel scala aan voordelen voor de gezondheid, maar de sterkste troef is toch wel de heerlijke smaak.
Praktische tips bij onrust, te veel prikkels, burn-out?!
Paktische tips bij onrust, te veel prikkels of een burn-out?! Heb jij last van onrust? Angsten? Overprikkeling? Een opgejaagd gevoel en/of mood swings?
Bloemkoolpizza
Ik heb er echt een sport van gemaakt om ongezonde gerechten gezond te maken en er heeel veel groenten in te verstoppen.
Pompoen soepje
Hmmm! Ik ben dol op soepjes, het is zo’n easy way om lekker veel groenten en vezels binnen te krijgen.
Boerenkool – wortel salade
Ik ben dol op salades. Ik kan er geen genoeg van krijgen steeds nieuwe combinaties te proberen.
Mokka oatmail
Zeker in de winter zijn je darmen dol op warme ontbijtjes. Het geeft je een verwarmend en voldaan gevoel. Je kan op dit ontbijtje de hele ochtend door!
Green power pancakes
Ik ben er gek om om “ongezonde” gerechten om te toveren in healthy groenten bommetjes!
Frisse smoothiebowl met mango, limoen en munt
Dit is een van mijn favoriete ontbijtjes om in de zomermaanden te maken!
Vasten voor vrouwen; waarom wel of juist niet?
Vasten… Een onderwerp waar veel verschillende meningen over zijn. Hier deel ik mijn kennis op basis van wetenschappelijke onderzoeken! Lees hier meer.
Natuurlijke skincare
Ben jij ook opzoek naar de juiste skincare? Heb je al menig producten versleten zonder goed resultaat? Laat mij jou helpen en lees deze blog!