Een overzicht van de top 5 basis supplementen die iedereen zou moeten nemen
Leer over de top 5 basis supplementen die iedereen zou moeten nemen. Verbeter uw gezondheid met deze supplementen.
Zo maak je een gezonde broccoli courgette soep
Zo maak je een gezonde broccoli courgette soep Brrrrr de tempratuur daalt weer flink. Dus tijd voor warme gerechten. Daarom stond deze week
Dit is hoe je van maag darm klachten af komt
Ik hoor en zie het zo vaak in mijn praktijk: maag darm klachten. Vaak is de oorzaak stress, deadlines en torenhoge verwachting van jezelf
15 praktische tips tegen foodcravings & overeten
Hoe je het best met je foodcravings om kan gaan? In mijn vorige blog (klik hier) schreef ik hoe je je foodcravings kan
Food cravings & overeten, hoe kom ik af van?
Food cravings & overeten, hoe kom ik af van? Je kent het wel: dat stemmetje in je hoofd en voor je het weet sta je weer in de voorraad kast
Verschillende soorten voeding en welke je beter niet kan eten
Wist je dat de oermens alleen at wat hij of zij in de natuur kon vinden: denk aan verse groenten en fruit, noten en zaden en als je geluk had dan kon je een heerlijk vers gevangen vis eten. Wij mensen zijn altijd op zoek geweest naar verbetering en het onszelf makkelijker te maken.
Alles wat je wilt weten over wat je moet eten.
Help wat moet ik eten? Herken je het? Je bent druk, druk, druk. Je hele dag zit vol geplant en dan moet je
Zo maak je een verwarmende zoete aardappel – pompoensoep
Hmmm! Ik ben dol op soepjes, het is zo’n easy way om lekker veel groenten en vezels binnen te krijgen.