Ontdek hoe je snel en eenvoudig een heerlijk bake tray recept kunt maken. Volg onze stap-voor-stap instructies voor een smakelijke maaltijd boordevol geroosterde groenten en kruidige kikkererwten. Perfect voor drukke dagen!Lees meerEasy bake tray recept maken

Ontdek een gezond recept voor aardbei kokos “nicecream”. Geniet van dit eiwitrijke recept. Eenvoudig te maken en perfect op warme dagen!Lees meerGezond ijs recept aardbei kokos nicecream

Kikkererwten zijn een ware superfood. Boordevol voedingsstoffen en vezels bieden ze talloze voordelen voor onze gezondheid. En wanneer ze worden omgetoverd tot een romige, smaakvol makkelijk hummus recept, wordt hun potentieel alleen maar versterkt.Lees meer3 favo makkelijk hummus recept

In januari kwam ik terug van mijn reis naar Bali, waar ik verliefd werd op de levendige smaken van de Indonesische keuken. Lees meerRecept: springrolls met garnalen maken

Het begon allemaal toen mijn lieve vriendin Jara, moeder van de schattige Maya, mij vroeg voor inspiratie voor haar allereerste verjaardagstaart. Hoe bijzonder! Lees meerRaw vegan kokos-mango taart recept

Dit recept voor zelfgemaakte Hemp Mushroom hamburgers maken, is ideaal voor wie op zoek is naar een gezonde, voedzame en smaakvolle optie. Perfect voor meal preppen, biedt het de flexibiliteit voor een gezonde lunch of tussendoortje gedurende de week. Lees meerZelfgemaakte hemp mushroom hamburgers maken

Leer hier hoe je heerlijke energie balls kan maken. Perfect voor een babyshower, maar ook als snack, bij een picknick of op een verjaardag.Lees meerZo maak je de lekkerste energie balls met dadels

Zo maak je een gezonde broccoli courgette soep Brrrrr de tempratuur daalt weer flink. Dus tijd voor warme gerechten. Daarom stond deze weekLees meerZo maak je een gezonde broccoli courgette soep

Ah, het is weer Sinterklaastijd, dus tijd om gezonde pepernoten te maken! Bij ons een jaarlijke traditie 🙂 Lees meerRecept: gezonde pepernoten maken

Met slechts 4 basis ingrediënten, in een handomdraai gezonde bananen pannenkoeken maken + je kan eindeloos varieren.Lees meerBananen pannenkoeken maken als ontbijt – met verstopte groenten

Zeker in de herst/winter zijn je darmen dol op warme ontbijtjes. Het geeft je een verwarmend en voldaan gevoel. Je kan op dit ontbijtje de hele ochtend door! Kaki is ook echt mijn favoriete fruit en dit seizoen zijn ze er weer. Dus geniet van al dit heerlijks!Lees meerHerf in een kom: kaki havermout ontbijtje

Yummmm, ideaal voor een chille zondag morgen. I love it! Heerlijk muziekje aan, comfi outfit en een laat uitgebreid ontbijt met deze overheelijke bananenpannenkoekjes! Heerlijk met een grote eetlepel notenpasta en wat kokosroom/yoghurt. En last but not least: een grote mok van je favo thee!Lees meerGezonde bananen pannenkoekjes (gluten en lactosevrij)

Chiazaad een echte powerfood! Deze krachtige zaadjes maken het recept lekker luchtig (een zit bomvol omega 3!). Het wordt pas recentelijk in Europa gegeten, maar het maakte waarschijnlijk al deel uit van het voedingspatroon van de Azteken en Maya’s. Lees meerMakkelijk gezond ontbijt: vanilla chiapudding

Wist jij dat het collageen in jouw huid met 1,2% per jaar afneemt vanaf je 25ste? Lees meerProteïne bommetje voor een goede start

Whaaaaaaaaaat, een toetje als ontbijt?! Ja dat kan!Lees meerHealthy choco moes als ontbijt

Mijn granola mengsel is een mix van noten, zaden en pitten. Ik heb aan dit recept geen suikerrijke producten toegevoegd, maar het zit wel vol met gezonde vetten en eiwitten. Lees meerGranola zonder toegevoegde suiker

Açaí is een superfood uit Brazilië. Açaí bessen hebben een heel scala aan voordelen voor de gezondheid, maar de sterkste troef is toch wel de heerlijke smaak. Lees meerAçai bowl

Ik was zelf echt gek koffie, ik kon echt 3 kopjes voor mijn ontbijt drinken. Maar mijn hormonen zijn niet echt dol op de adrenaline rush die ze er van krijgt.Lees meerHoe maak ik hormoonproof koffie?

Binnen 5 minuten maak je een romig ijs klaar dat net zo lekker smaakt als je favoriete ijsje bij de ijssalon, alleen dan zonder meuk en met wat verstopte groenten! Lees meerBanaan/pinda nicecream

Watermeloen zit niet alleen boordevol water, maar bevat het ook belangrijke elektrolyten. Lees meerWatermeloen salade