Zo maak je een gezonde broccoli courgette soep
Zo maak je een gezonde broccoli courgette soep Brrrrr de tempratuur daalt weer flink. Dus tijd voor warme gerechten. Daarom stond deze week
Recept: gezonde pepernoten maken
Ah, het is weer Sinterklaastijd, dus tijd om gezonde pepernoten te maken! Bij ons een jaarlijke traditie 🙂
Bananen pannenkoeken maken als ontbijt – met verstopte groenten
Met slechts 4 basis ingrediënten, in een handomdraai gezonde bananen pannenkoeken maken + je kan eindeloos varieren.
Herf in een kom: kaki havermout ontbijtje
Zeker in de herst/winter zijn je darmen dol op warme ontbijtjes. Het geeft je een verwarmend en voldaan gevoel. Je kan op dit ontbijtje de hele ochtend door! Kaki is ook echt mijn favoriete fruit en dit seizoen zijn ze er weer. Dus geniet van al dit heerlijks!
Gezonde bananen pannenkoekjes (gluten en lactosevrij)
Yummmm, ideaal voor een chille zondag morgen. I love it! Heerlijk muziekje aan, comfi outfit en een laat uitgebreid ontbijt met deze overheelijke bananenpannenkoekjes! Heerlijk met een grote eetlepel notenpasta en wat kokosroom/yoghurt. En last but not least: een grote mok van je favo thee!
Makkelijk gezond ontbijt: vanilla chiapudding
Chiazaad een echte powerfood! Deze krachtige zaadjes maken het recept lekker luchtig (een zit bomvol omega 3!). Het wordt pas recentelijk in Europa gegeten, maar het maakte waarschijnlijk al deel uit van het voedingspatroon van de Azteken en Maya’s.
Proteïne bommetje voor een goede start
Wist jij dat het collageen in jouw huid met 1,2% per jaar afneemt vanaf je 25ste?
Healthy choco moes als ontbijt
Whaaaaaaaaaat, een toetje als ontbijt?! Ja dat kan!
Granola zonder toegevoegde suiker
Mijn granola mengsel is een mix van noten, zaden en pitten. Ik heb aan dit recept geen suikerrijke producten toegevoegd, maar het zit wel vol met gezonde vetten en eiwitten.
Açai bowl
Açaí is een superfood uit Brazilië. Açaí bessen hebben een heel scala aan voordelen voor de gezondheid, maar de sterkste troef is toch wel de heerlijke smaak.